Гиподинамия нам не грозит

Обновлено: 17 мая

Сегодня мы зайдем издалека и начнем наш пост со слов песни, написанной аж в прошлом веке - в 1986 году. Когда вы прочтете или послушаете текст песни, то сразу поймете, почему и зачем мы вдруг затеяли проект “Флаинг-диск для всех”

Гиподинамия,

Что это за птица?

Это в пояснице, это в пояснице боль.

Гиподинамия,

Тут не посмеёшься,

Если раз согнёшься,

То не разогнёшься,ой!

Последний шанс судьба тебе даёт,

А ну смелей вперёд

И в зной, и в дождь, и в снег.

Последний шанс тебе даёт судьба, Да здравствует ходьба И ежедневный бег!

Гиподинамия - соли и отдышка,

Гиподинамия - это уже слишком,

Час промедлишь лишний - и нельзя беде помочь.

Просыпайся рано,

Прочь скорей с дивана,

От телеэкрана прочь!

Последний шанс судьба тебе даёт, А ну смелей вперёд И в зной, и в дождь, и в снег.

Да, песня призывающая больше двигаться и заниматься спортом, была написана почти 40 лет назад, а проблема тникуда не делась, и даже усугубилась.

Заглянем в википедию, чтобы понять, что же это за птица такая, верней, не птица, а понятие. “Гиподинами́я (пониженная подвижность, от греч. гипо (ὑπό) — «под» и динамо (δύνᾰμις) — «сила») — нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Все это в результате пагубно сказывается на нашем здоровье.

Прогресс, конечно, не стоит на месте, и постепенно высвобождает нас от физического труда, в результате чего мы все ведем малоподвижный образ жизни.

В школе, в офисе, в машине и общественном транспорте, в кино и ресторане мы сидим. Пришли домой, и “О, здравствуй любимый диван!”. Плюхнулись на него, достали гаджеты - смартфоны, планшеты, ноутбуки, уткнулись в экраны - и “Привет Интернет, а заодно с ним и гиподинамия. А между прочим, гиподинамия влияет не только на здоровье, но и на наше эмоциональное состояние: без регулярной активности снижается концентрация и растет уровень стресса.

Тревожный вывод прозвучал на сессии ВОЗ в 2019 году: гиподинамия уже стала четвертым по значимости фактором риска смерти людей на Земле. Только за один год от последствий гиподинамии умирает до 6 млн человек. Сегодня на планете малоподвижный образ жизни ведет уже каждый четвертый человек. Причем каждое новое поколение становится все более неподвижным.

Мы подумали, подумали и решили, а что же нам такого сделать, чтобы поправить эту страшную статистику и помочь школьникам оторвать свои мягкие места от мягких диванов, а глаза от “интернетов”, и придумали проект “Флаинг-диск для всех”, в который вовлекли школьников из 16-ти школ. Кому-то это может показаться каплей в море, но как известно, вода камень точит. А мы с ребятами - участниками проекта бегаем по школьным спортивным залам и полям и кидаем диски, иногда даже просто дурачимся. Наши медиа волонтеры, кстати, тоже на месте не сидят, гоняются за игроками в диск-гольф, чтобы фотографии сделать и видео отснять). Так что гиподинамия нам не грозит!

Проект "Флаинг-диск для всех" реализуется Фондом развития предпринимательских инициатив г.Тольятти совместно с PRO ULTIMATE | Спортивная организация при поддержке Фонда президентских грантов и ТПП г.Тольятти